Trẻ biếng ăn: đâu là nguyên nhân và giải pháp?

Có những mối bất hòa trong gia đình có thể giải quyết với phương án rất đơn giản, giải quyết ngay nguồn gốc của vấn đề, đó là trị thói biếng ăn của trẻ.

Đối với những bà mẹ có con nhỏ, chuyện con biếng ăn, con còi cọc thực sự là nỗi lo lắng và đau đầu nhất. Những căng thẳng mệt mỏi trong chuyện cho con cái ăn uống sẽ là ngòi nổ cho những bất hòa trong gia đình. Cha mẹ nào trong hoàn cảnh này sẽ hoàn toàn hiểu được tâm trạng sẽ nhẹ nhõm đến thế nào khi có cách giúp con ăn ngoan, ăn khỏe.

Trẻ biếng ăn

Để tìm được cách giải quyết đó có khó không? Hoàn toàn không nếu cha mẹ quan tâm đến con hơn, dành thời gian tìm hiểu nhu cầu và để ý đến sức khỏe, sinh lý của con, để biết được tại sao con lại ghét ăn món này, thích ăn món kia. Mẹ hãy cùng Nuôi con khỏe tìm hiểu một số nguyên nhân khiến con biếng ăn và xem có giải pháp gì cho những nguyên nhân đó không nhé. Bài viết sẽ chi tiết những nguyên nhân và giải pháp. Nhưng nếu mẹ muốn tìm hiểu kỹ hơn, hãy tìm hiểu tại nguồn bài viết ở cuối bài nhé. 

1.Con biếng ăn do tâm lý

Mẹ có bao giờ quá mệt mỏi vì dỗ con ăn nên không kiềm chế được và đánh mắng con làm con sợ không? Bữa ăn đi kèm nước mắt và roi vọt là điều nguy hiểm nhất kìm hãm và làm thui chột khả năng khám phá của con. Khi con phải sống với cảm giác bị ép buộc, bị gò bó sẽ làm con không phát triển được sức sáng tạo và thoải mái, làm cho tính cách con cũng bị ảnh hưởng, luôn sợ sệt, nhút nhát hoặc cáu gắt, bẳn tính.

Mẹ nên làm gì: Học cách thoải mái tư tưởng, con sẽ biết tự đáp ứng nhu cầu của mình, bé đói bé sẽ ăn nhiều, không đói thì bé có thể chơi với thức ăn – cũng là một cách khám phá để phát triển trí não của bé. Mẹ hãy cố gắng dành thời gian để tìm hiểu những cách chế biến thức ăn cho con thật hấp dẫn, để ý xem con thích và không thích món gì. Không bao giờ quát mắng con trong bữa ăn, tuy nhiên cũng cần có những “quy tắc” nhất định để bé tạo thói quen tốt, như ngồi một chỗ khi ăn, không chạy nhảy, đi rong, không xem tivi, điện thoại để bé có thể tập trung và hứng thú với bữa ăn của mình.

2.Con biếng ăn do mẹ chế biến thức ăn và cho ăn sai cách dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất

Bạn có cảm thấy chán khi ngày này qua ngày khác đều được ăn một món cháo xay nhuyễn? Tất nhiên là có, và con bạn cũng như vậy. Con biếng ăn có thể vì con đã quá chán những món hiện tại, hoặc độ thô của thức ăn không còn phù hợp với con nữa. Con đã biếng ăn, lại càng thiếu chất khi mẹ lại chỉ ninh nước thịt cho con ăn mà không ăn cả phần xác thịt… Còn vô số cách chế biến thức ăn khác mà mẹ có thể gặp sai lầm khiến con chán ăn, việc chán ăn lại dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất, trong đó có những chất rất quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn và giúp ngon miệng, vì vậy rất có thể bé sẽ gặp một vòng luẩn quẩn biếng ăn mà khó có cách giải quyết.

Mẹ nên làm gì: bắt đầu và kết thúc cho con ăn dặm đúng thời điểm, không nên ăn dặm trước 6 tháng tuổi và nên chuyển sang ăn cơm khi bé 2 tuổi. Trong giai đoạn chuyển tiếp mẹ sẽ tập dần cho bé với độ thô thức ăn tăng dần lên để bé học cách nhai nuốt thức ăn, không nên cho bé ăn cháo xay nhuyễn quá lâu. Không cần thiết phải ninh nước xương cho bé ăn vì sẽ dẫn đến đầy bụng, khó tiêu hóa, mẹ có thể thay nước dùng bằng nước luộc rau củ, nước luộc gà, nước dùng dashi vừa tạo vị ngọt tự nhiên, vừa dễ tiêu hóa. Có thể xen kẽ cho bé ăn kiểu bốc hoặc cho bé tự tập xúc thìa. Bé sẽ rất thích thú khi có thể tự mình xúc ăn, mặc dù phần lớn là bé sẽ làm rớt thức ăn ra ngoài và ăn được lượng rất ít, nhưng mẹ đừng lo, hãy để bé tập dần, sau một thời gian mẹ sẽ phải ngạc nhiên về sự thành thạo của bé.

3.Con biếng ăn do sinh lý hoặc bệnh lý

Có bao giờ mẹ để ý rằng có một thời điểm nào đó tự nhiên bé trở nên lười ăn hơn mọi khi, nhưng chỉ trong vài ngày bé lại ăn tốt trở lại? Rất có thể khi đó bé có những thay đổi trong phát triển về sinh lý, ví dụ như bé biết lật, biết ngồi, biết đứng, hay đang mọc một chiếc răng nào đó. Nhưng mẹ cũng nên để ý vì cũng có thể khi đó bé lại đang bị bệnh: viêm mũi, viêm họng, viêm amidan, viêm nướu, rối loạn tiêu hóa hay nhiễm siêu vi.

Mẹ nên làm gì: không nên quá lo lắng và sốt ruột vì sau khi qua giai đoạn phát triển đó, hoặc khi khỏi bệnh bé sẽ lại ăn uống như bình thường. Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, nhất là các vitamin để tăng sức đề kháng cho trẻ nếu trẻ đang bị ốm, khi trẻ gặp khó khăn về nhai nuốt do mọc răng thì có thể làm thức ăn loãng hơn và mềm hơn một chút cho bé dễ dàng ăn hơn, qua giai đoạn đó thì sẽ quay lại chế độ ăn như trước.

4.Con biếng ăn do thuốc

Đôi khi, việc sử dụng quá nhiều một số loại thuốc như kháng sinh, bổ sung tùy tiện vitamin và men vi sinh cũng làm rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột, làm cho bé lười ăn hơn và hệ tiêu hóa kém hơn.

Mẹ nên làm gì: không tự ý sử dụng kháng sinh cho con khi con bị bệnh, việc sử dụng kháng sinh cũng như một số loại thuốc khác như men vi sinh, men tiêu hóa, vitamin đều nên có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Có thể sử dụng đều đặn mỗi ngày một hũ sữa chua không đường để tốt cho đường ruột của bé.

Nếu việc con biếng ăn đã làm mẹ quá mệt mỏi thì mẹ nên cố gắng tìm hiểu kỹ nguyên nhân và giải pháp như một số gợi ý trên của Nuôi con khỏe nhé. Ngoài ra, nếu tình hình chưa cải thiện, mẹ có thể nhờ đến trợ thủ đắc lực, đó là ORALPLUS GOLd, mẹ hãy cùng tìm hiểu tại đây nhé. 

Nguồnhttp://oralplusgold.vn/tre-bieng-an/

Tin liên quan:
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn: